新莊瑜珈

「工作玩MSN 一心多用」 之我感我看到這篇 一心多用易出錯 別當「多工族」 的報導有一些感想，基本上不管是一心多用或一用都需要十足專注。 1. 一心多用或一心一用 報導說 " "密西根大學認知科學專家大衛．麥耶爾說：「多工會放慢你的速度，增加出錯機會。就我們處理資訊能力的角度來看，干擾和中斷是件壞事。」范德堡大學神經學家瑞尼．馬洛伊斯指出，人腦有數千億個神經元細胞，其突觸連接更多達幾百兆，但有一項根本限制，就是人腦無法同時集中注意力在兩件事上。"就因為人腦無法同時注意兩件事，所以基本上專心的人不管做什麼事，都很專心去做。這樣就算他們做很多事，他們也能自然選擇專心一次只做好一件事，而且順利完成這一件事。分心的人卻可能因為分心連一件事也無法順利完成。像我剛才也是分心就打錯好多字。所以真的是需專心、專心、專心。 ㄜ~ 突然想去泡個茶再來繼續打字。 不當多工族真難耶。 2. 工作同時可以聽音樂收信MSN？報導說 " 念書時，放點輕鬆的背景音樂能讓人注意力更集中，但大部分帶有歌詞的曲子、即時通訊或電視節目反而會構成妨礙。"不管工作是聽廣播，電視，線上mp3 或是 ipod ，我都覺得不要聽有歌詞的音樂最好也較使人專心，因為歌詞容易使工作分心。不過真的需要專心思考時會不想被聲音干擾。再來如果要用MSN聊天我會選工作都差不多做完之後，一邊收信或整理信箱或等別人回話才用MSN。 但是如果我正在MSN對話中就會專心與人對談，談完後再繼續下一件事。若學會歸類事物，就可以一口氣的專心完成不同的事情。 3. 成年人更能專心報導說 "年紀大的人思考較緩慢，但他們具備更快的「流動智力」（fluid intelligence），較能防堵干擾，決定該專注的是什麼。"所以一般成年人更能專心，是因為小孩子和青少年的專心訓練不夠。專心是需要磨練。不過專心不表示就要需要持續很久，專心時間可能15~30分鐘就休息一下會更容易維持長期專心。人每一次使用專心的耐久度約50分鐘，所以學校每一堂課間隔約45~50分鐘，中間休息5~10分鐘再繼續下一堂課的原理就在這。4. 工作中遇到的干擾可能有益報導說 "工作中遇到的干擾絕不會、也不應被消除，因為工作通常就是在這種集思廣議的情況下完成的。畢竟，對某個人構成的干擾，對其他人來說卻是協調合作的表現。"我有幾次因為太專心連續工作幾個小時，沒休息就生病的經驗。 如果是自己的愛好事物，那會更專心也容易使工作時間拉長。也就需要更間歇性的休息，不然容易生病。 好的生活是從心開始好的生活是從心開始，因為心是人類行為的控制中心，聖經說"你們要保守你的心勝過保守一切，因為一切果效都是由心發出。"所以我們若為了忙碌趕工而亂亂忙，反而增加心的負擔。若無聊或不用大腦思考時一邊看書喝茶聽音樂或許很享受。但是若真的要用心品嘗好書、好茶、好音樂。就要絕對的專心才能體會出書的內容，茶的香郁，樂的撩人。享受人生始於專心。 _______________ (詳細報導) 工作玩MSN 讀書聽iPod 一心多用易出錯 別當「多工族」 更新日期: 2007/03/26 05:09 "在忙碌的現代社會，許多人成了一心多用的「多工人員」（multitasker），工作時往往要接電話、收發電子郵件和上網即時通訊。科學家研究發現，工作或念書時，還要聽音樂、收發即時通訊或做其他事情，效率會大打折扣，邊開車邊講電話更是危險。 " http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070325/4/c12k.html.

敏感性肌膚－－對症保養最重要 (轉貼) ~^^~ 因為我也是去年前開始發現自己的皮膚變敏感了  。 真的很麻煩，所以也將這篇保養敏感性肌膚的文章和需要的人分享。以後有機會再多和大家分享這類文章，因為覺得敏感性肌膚 MM 的人還有增加的趨勢。 _______________________________敏感性肌膚－－對症保養最重要台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師.

Abuello 墨西哥美食最近常常週末都會去外面吃一次飯 每次我們都試著嘗試不同的餐廳 今天雪下的很大 我們住在這裡已經習慣了這樣的天氣 還是跑出去了Recently on the weekend we always go out to eat. We tried to go to different restaurant, so we do not eat chinese food all the time. It is snowing hard today, but we are used to this kind of weather, so it does not stop us from going out. 這家是墨西哥菜 裡面裝飾的很有南美州的感覺 This is a Mexican restaurant. The decoration is very southern American feelingThere is a statue in the middle. I did not study who that is中間有一座人像 不過我沒有研究這是誰這個天窗做的像天上的雲一樣The ceiling windows made to look like clouds很華麗的燈Very luxery looking light fixture有一個吧台There is a bar很有意思的壁畫 ㄟ 哪家的孩子睡的那麼熟 真可愛The wall painting is very color. Whose baby is that? He is in such deep sleep, so cute老是裝深思的樣子Alway pretends that he is thinking先來薄片 這裡的墨西哥餐廳都會上這個 沾辣醬或是不辣的蕃茄做的醬They always have chips with salsa. One is spicy and the other is not. 小胖點了調酒Xiao-pang ordered drink有酒為歡As soon as xiao-pang has the drink, he starts smiling big我也不能讓他獨享I cannot let him enjoy it by himself. 看我喝的那麼快 像酒鬼似的 沒有啦 這是吃飽後照的 Look like me drinking it so fast like an alcoholic. haha...it is not what it seems, this picture is taken after dinner小胖點的肉釀青椒茄子 有點忘記是什麼味道 不過記得挺好吃的Xiao-pang ordered stuffed pepper. I don't remember what it tastes like, but I think it was pretty good我點的是奶油雞 感覺不太像墨西哥菜 比較像義大利菜 還不錯 我不喜歡吃大豆 墨西哥都會附大豆 這個大豆裡有培根 所以還可以I ordered creamy chicken. It does not really taste like Mexican food, but more like Italian Mexican. I don't like the beans, but they added bacon in there, so it tastes better小胖很愛吃墨西哥菜 唉 應該說他什麼都愛吃Xiao-pang loves Mexican food. Sigh, I should say that he loves everything that he could put in his mouth甜點是小胖說要點的像布丁一樣的 我說這很像我們的統一布丁 他還很吃驚說你們有這麼好吃的零食? 其實這個比統一布丁好吃啦 不過很像The desert is flan. I said that this is like one of the Taiwanese snack we have, the pudding. He was so shocked and said you guys have something so delicious? Well, it is not exactly the same, very similiar.

認識神認識神 第三課：神的名字 「我的民因無﹝缺乏有關神的﹞知識，而滅亡。」﹝何四6﹞今天神的兒女也因缺乏對神的認識，發揮不出屬靈的力量或生命。認識神的一個途徑是透過神的名字去認識祂。 神用神的名顯明祂與人互動的生命關係 神用神的名將祂自己啟示出來 神的名的說出，不是由人思想的結果，卻是用人的言語表達 神的名的說出，是神自己取的，為了確認其神性的啟示，彰顯祂各種不同性格 一﹒神的名例舉 「伊羅欣」–表達神的偉大及榮耀，創造及管理的能力 「伊羅欣」是由「以勒」演變而來。「以勒」：大能、強壯，顯赫。如申十17：「耶和華你們的『伊羅欣』，祂是萬神之神，萬主之主，至大的『以勒』，大有能力，大而可畏。」創十七1；卅五11，神賜亞伯拉罕及雅各大應許之前，均介紹自己為「全能的以勒」。 宇宙是藉著「伊羅欣」的大能造成，祂說有就有，命立就立，祂能從無中變出萬有﹝創一1~二4；來十一3﹞ 「伊羅欣」表達出創造主與被造物間有一種特殊的關係，隱指立約的關係。﹝與亞伯拉罕，創十七7；與挪亞，創六18；九15，16；約瑟臨終之言，創五十24；"像那盡心在你面前的僕人守約施慈愛"的是「伊羅欣」，王上八23；當被擄的以色列人歸回故土後，要與他們另立新約，將神的律法寫在他們心中，再度作他們的神的也是「伊羅欣」，耶卅一33﹞ 「伊羅欣」是複數式，但隨它而來的動詞與形容詞示單數式。﹝西一16﹞回應：詩九一2 「耶和華」–表達惟獨神特有的本質：有位格，永遠並絕對的存在 第一次出現在創二4，與「伊羅欣」同時出現，至創四才分開使用。出三14：「我是自有永有的」，意思是「我將是我將要是的那一位」，等於保證說「我永遠與你同在」，表現出神特有的本質，有位格，永遠並絕對的存在。 每當神要向以色列人啟示自己時，祂一定用「耶和華」這個名字。「我是耶和華，我從前向亞伯拉罕、以撒、雅各顯現為『以勒沙代』﹝全能的神﹞，至於我名『耶和華』，他們未曾知道。我與他們堅定所立的約，要把他們寄居的迦南地賜給他們。」﹝出六2~4﹞「耶和華」是啟示的神。 「耶和華」也藉自己的名字向人啟示祂在道德及屬靈方面所具有之屬性。人被造成之後，用「耶和華–伊羅欣」，表示人與神和動物與神的關係不同。撒旦試探夏娃時，用「伊羅欣」；但神出來找亞當時，用的是「耶和華」，表示人要向神為自己的行為負責。對以色列人來說，「耶和華」這個名字會叫他們想起神的二大屬性：公義和聖潔。﹝詩十一7；但九14；創十八25；利十九2﹞ 「耶和華」是滿有憐憫、恩典的神，不輕易發怒，且有豐盛的慈愛和誠實。但祂也萬不以有罪的為無罪。 「以勒沙代」–全能的神，具超自然的大能 第一次出現在創十七1，2，神向亞伯蘭的宣告：「我是全能的神﹝「以勒沙代」﹞」。「以勒」之名已表達出全能的屬性，為何加上「沙代」？形容超自然之一種大能力，這種能力能使亞伯拉罕已死的身體復生。 創四九24–25：「雅各的大能者，你父親的『以勒』，必幫助你。那『沙代』必將天上所有的福，地裡所藏的福，以及生產、乳養的福，都賜給你。」幫助約瑟的是「以勒」，賜福約瑟的卻是「沙代」。 藉「以勒沙代」這名，神表明祂是賜福之源，全然夠用、全然豐裕。此名亦有全能之意，唯有全能的神才能滿足人一切的需要，也因它有大能，凡祂所計劃的均能完滿達成；祂為人類所成就的事，並定超過我們所求所想的。 其他經文：創十七1；民廿四4，16；得一20–21。 「耶和華以勒」–耶和華必預備 複名，出現在創廿二。創廿二14「耶和華必預備」，或「在耶和華的山上必看見」。此名的意義帶有紀念之意，紀念神的拯救，叫人常常想到神豐盛的救恩。亞伯拉罕和以撒，一方面代表天父與祂獨生子的關係；一方面也預表耶和華為人類罪和需要所預備既全備又榮耀的救恩。 「耶和華羅非」–耶和華醫治 複名，出現在出十五22–26，「因為我耶和華是醫治你的﹝耶和華羅非﹞」。「羅非」在舊約出現六、七十次，均表示醫治、使痊癒、復原之意。 相關經文：賽一5–6；五三5；耶八21–22；約四13–14。 神定意醫治人類，祂也有能力醫治。面對所有的罪，神備有救恩；對所有邪惡，祂備有醫治之法。 「耶和華羅易」–耶和華是我的牧者 複名，出現在詩廿三。「羅易」是餵養和領羊到青草地去之意。可用於描述王與百姓之間的關係﹝撒下五2；賽四四28﹞；也可形容祭司、先知和百姓間的關係﹝耶三15；結卅四2﹞。也可譯為「同伴」或「朋友」，親密到可以分享食物和生命的夥伴﹝士十一38；出卅三11﹞。 「耶和華羅易」表達神自己與祂兒女間親密之關係。 祂是好牧人：約十11；賽四十11；五三7；太九36；彼前二25 二﹒結論 伊羅欣神是三位一體的創造者，宇宙的主宰。耶和華神是自在永在的啟示之神，也是祂立約之民的神，是聖潔可畏的。以勒沙代神是大能者，全然豐裕。耶和華以勒神是那位肯為我們的救贖提供羊羔的神。耶和華羅非神是一切疾病和憂傷的醫治者。耶和華羅易神與祂兒女間有溫柔、親密的關係。參考網址http://www.efcdc.org/goods/ss-know03.html .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .